Invita soarele in viata ta :) !

Vara nu trebuie să fie prezentă doar afară, ci şi în sufletul tău! Aici vom descoperi câteva trucuri simple care îţi vor umple sufletul de bucurie şi te vor face să trăieşti vara din plin! Enjoy!


Hituri fericite
Cu siguranţă ai câteva melodii preferate care îţi încarcă bateriile atunci când le asculţi şi te fac să te simţi excelent. Fă-ţi un play-list pe telefon cu melodiile favorite, şi astfel iţi vei asigura starea de bine, ascultându-le indiferent unde te-ai afla.


Plimbarea
Dacă ai probleme sau te simţi deprimat ,nu e cazul să te închizi în casă. O plimbare prin parc, de aprox. 30 min., te va ajuta să te relaxezi şi să vezi viaţa mai frumoasă.


Ciocolata neagră
Ciocolata este un adevărat balsam pt sufletul tău. Ea stimulează producţia de endorfină(substanţă ce te face să te simţi mai bine) fiind numită şi hormonul fericirii .


Amintiri frumoase
Ia un carneţel în care să notezi cele mai frumoase amintiri ale tale. Reciteşte-le atunci când ai o stare proastă şi te vei înveseli instant!:)


Vorbeşte cu oglinda
Mulţi adolescenţi sunt supăraţi pe părinţii lor şi simt că nu pot face nimic pt a schimba situaţia. Chiar dacă lucrurile stau aşa , există soluţii pt a te simţi mai bine. Aşeayă-te în faţa oglinzii şi spune tot ce ai vrea să le spui părinţilor tăi. Dialogul cu oglinda îţi va aduce instant o stare de bine.

Tweet